Mit dem heutigen Türchen wünscht euch unsere Studentin Susi einen guten Start in die neue Woche und zeigt euch ihre liebsten Dehnübungen für Beine und Po 👍
PS: Halbzeit im Adventskalender: habt ihr eigentlich schon unseren Weihnachtswichtel entdeckt? Wenn nicht, schaut euch unbedingt nochmal alle Türchen an. Wir verlosen einen 3x gratis Monat Fitness im BSV und eine Sporttasche im BSV Branding unter allen Gewinnspiel Teilnehmer:innen, die unseren Weihnachtswichtel entdecken. Teilnahmebedingungen: siehe Türchen Nr. 1 im Bewegten BSV Adventskalender 😉
Advent, Advent, ein Lichtlein brennt. Das gesamte BSV-Team wünscht seinen Mitgliedern und Zuschauern einen schönen dritten Advent. Unsere liebe Anett hat im heutigen Türchen etwsd ganz besonderes für euch vorbereitet 😉 Wir wünschen euch ganz viel Spaß damit!
In Türchen Nr. 10 präsentiert dir unsere liebe Grit ihre Top 3 Theraband-Übungen zur Kräftigung der Schultermuskulatur. Das Theraband ist dein ideales Sportgerät für zu Hause - klein, handlich und du kannst damit soooo unendlich viel machen. Vielleicht sollten wir dazu mal ein kleines Heimtraining-Spezial drehen? Schreib uns gern in die Kommentare auf Youtube, ob du mehr Tipps für dein effektives Training zu Hause haben möchtest 📝✅️ Für heute erstmal viel Spaß mit Grit und bis morgen!
Was ist weihnachtlicher, als die Speckröllchen der Adventszeit zu bekämpfen? Unser Hans zeigt euch daher heute in Türchen Nr. 9 drei effektive Übungen für euer Bauchmuskeltraining zu Hause 😉 Viel Spaß damit!
PS: habt ihr eigentlich schon unseren Adventswichtel Manu entdeckt? Wenn nicht solltet ihr in den nächsten Tagen aber mal besonders aufpassen...
Unsere Studentin Natalie hat in Türchen Nr. 8 ihre liebsten Übungen zur Mobilisation des Oberkörpers im Gepäck, die ab sofort am besten in dein tägliches Trainingsprogramm gehören sollten 💪🙂 Viel Spaß beim Ausprobieren!
Im heutigen Türchen präsentiert euch unser Student Max seine Top 3 Kraftübungen aus dem BSV Fitnessstudio. Falls du unser Fitnessstudio noch nicht kennst, wie wäre es denn mal mit einem kostenfreien Probetraining? Unsere studierten Sporttherapeut:innen erstellen dir einen diagnosegerechten Trainingsplan nach deinen Wünschen und Bedürfnissen für dein erfolgreiches Training im Fitness 👍
