Wirbelsäulengymnastik mit Kathi
Heute haben wir eine fitte Wirbelsäulengymnastik mit unserer Sporttherapeutin Kathi für euch im Gepäck:
Wir wünschen viel Spaß beim Mitmachen!
Pilates mit Judith - Runde 2
Pilates mit Judith geht in die nächste Runde. Heute führt euch unsere Sporttherapeutin Judith durch eine Einheit auf der Matte mit verschiedenen kräftigenden Elementen. Also schnapp dir direkt deine Matte und los geht's :)
Sport mit Doris - Übungen aus dem Homeoffice
Wir starten in die Nach-Osterwoche mit ein paar Übungen aus dem Homeoffice von unserer Sporttherapeutin Doris 
Wir hoffen, ihr habt die (ungewöhnlichen) Feiertage gut überstanden und wünschen euch eine schöne, aktive und gesunde neue Woche!
Euer BSV-Team
Laufen mit Knut - Ausgleichsgymnastik
Heute stellt euch unser Laufexperte Knut eine Ausgleichsgymnastik/-workout speziell für Läufer vor. Ihr könnt diese ca. 20 minütige Trainingseinheit natürlich gerne auch als "Nichtläufer" mitmachen ;) Also ab auf die Matte!
Und nicht vergessen: abonniert unseren Youtube-Kanal, wenn ihr es noch nicht getan habt :)
Danke und viele Grüße!
Euer BSV-Team
Faszientraining mit Lysanne
Heute laden wir euch zu einer ersten Faszientrainingseinheit mit unserer Sporttherapeutin Lysanne ein. Wir wünschen viel Spaß beim Ausprobieren!
Bleibt schön gesund & vor allem bleibt zu Hause!
Viele Grüße von eurem BSV-Team
Zwei neue Sporteinheiten für euer Heimtraining
Liebe Vereinsmitglieder,
heute haben wir gleich zwei neue Sporteinheiten für euer Training zu Hause :) Im folgenden zeigt euch unsere Sporttherapeutin Doris, wie man ganz leicht mit zwei kleinen Wasserflaschen als Zusatzgewicht eine effektive Gymnastik- und Krafttrainingseinheit zu Hause trainieren kann.
Im zweiten Video hat unsere Sporttherapeutin Saskia ein fittes Ganzkörper-Workout für euch vorbereitet, bei dem ihr ordentlich ins Schwitzen kommen werdet.
Wir wünschen euch viel Spaß beim Zu-Hause-Sporteln! Bleibt schön fit und gesund!
Euer BSV-Team
