Heute haben wir eine fitte Wirbelsäulengymnastik mit unserer Sporttherapeutin Kathi für euch im Gepäck:

Wir wünschen viel Spaß beim Mitmachen!

Pilates mit Judith geht in die nächste Runde. Heute führt euch unsere Sporttherapeutin Judith durch eine Einheit auf der Matte mit verschiedenen kräftigenden Elementen. Also schnapp dir direkt deine Matte und los geht's :)

Wir starten in die Nach-Osterwoche mit ein paar Übungen aus dem Homeoffice von unserer Sporttherapeutin Doris Wir hoffen, ihr habt die (ungewöhnlichen) Feiertage gut überstanden und wünschen euch eine schöne, aktive und gesunde neue Woche!

Euer BSV-Team

Heute stellt euch unser Laufexperte Knut eine Ausgleichsgymnastik/-workout speziell für Läufer vor. Ihr könnt diese ca. 20 minütige Trainingseinheit natürlich gerne auch als "Nichtläufer" mitmachen ;) Also ab auf die Matte!

Und nicht vergessen: abonniert unseren Youtube-Kanal, wenn ihr es noch nicht getan habt :)
Danke und viele Grüße!
Euer BSV-Team