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Start Laufseminar

Knut Newsbeiträge

Unser Laufseminar startet am 08.04.2021 um 18:00 Uhr. In dem Kurs über 12 Wochen betreuen wir Lauf- und Walkinganfänger*innen ebenso wie alle, die sich auf eine 10 km - Strecke vorbereiten oder schneller werden wollen. Einfach eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. senden und im April starten. Der Kurs ist zertifiziert. Die Kursgebühren in Höhe von 99,00 € werden zumindest teilweise von den Krankenkassen erstattet.

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Termine für das Online Training - KW 10

Oli Newsbeiträge

Montag, 08.03.21
10:00 – 10:45 Uhr: Franzis Überraschungskurs

18:00 – 18:45 Uhr: WorkOut mit Lena

Dienstag, 09.03.21
17:30 - 18:15 Uhr: Pilates mit Judith
19:00 – 19:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

Mittwoch, 10.03.21
10:00 – 10:45 Uhr: RückenFit und Dehnung mit Judith
11:00 – 11:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

19:00 – 19:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag, 11.03.21
11:00 – 11:45 Uhr: Mobi & Dehnung mit Irina

18:00 – 18:45 Uhr: Bauch Beine Po mit Lena

 

REHA = Nur für vorangemeldete Teilnehmer mit einem gültigen Reha-Schein!

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Termine für das Online Training - KW 9

Oli Newsbeiträge

Montag, 01.03.21
10:00 – 10:45 Uhr: Franzis Überraschungskurs

18:00 – 18:45 Uhr: WorkOut mit Lena
19:00 – 19:30 Uhr: Stretching mit Lena

Dienstag, 02.03.21
17:30 - 18:15 Uhr: Pilates mit Saskia
19:00 – 19:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

Mittwoch, 03.03.21
10:00 – 10:45 Uhr: RückenFit und Dehnung mit Judith
11:00 – 11:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

19:00 – 19:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag, 04.03.21
11:00 – 11:45 Uhr: Mobi & Dehnung mit Irina

18:00 – 18:45 Uhr: Bauch Beine Po mit Lena

 

REHA = Nur für vorangemeldete Teilnehmer mit einem gültigen Reha-Schein!

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Termine für das Online Training - KW 8

Oli Newsbeiträge

Montag, 22.02.21
10:00 – 10:45 Uhr: Franzis Überraschungskurs

18:00 – 18:45 Uhr: WorkOut mit Lena
19:00 – 19:30 Uhr: Stretching mit Lena

Dienstag, 23.02.21
17:30 - 18:15 Uhr: Pilates mit Judith
19:00 – 19:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

Mittwoch, 24.02.21
11:00 – 11:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

16:30 – 17:15 Uhr: RückenFit & Dehnung mit Judith
19:00 – 19:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag, 25.02.21
11:00 – 11:45 Uhr: Mobi & Dehnung mit Irina

18:00 – 18:45 Uhr: Bauch Beine Po mit Lena
19:30 – 20:30 Uhr: Stabi-Training mit Lysanne

 

REHA = Nur für vorangemeldete Teilnehmer mit einem gültigen Reha-Schein!

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Termine für das Online Training - KW 7

Oli Newsbeiträge

Montag, 15.02.21
10:00 – 10:45 Uhr: RückenFit mit Irina

18:00 – 18:45 Uhr: WorkOut mit Katrin
19:00 – 19:45 Uhr: Stretching mit Lena

Dienstag, 16.02.21
17:30 - 18:15 Uhr: Pilates mit Saskia/Judith
19:00 – 19:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

Mittwoch, 17.02.21
10:00 – 10:45 Uhr: RückenFit & Dehnung mit Judith
11:00 – 11:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

19:00 – 19:45 Uhr: REHA Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag, 18.02.21
11:00 – 11:45 Uhr: Mobi & Dehnung mit Irina

18:00 – 18:45 Uhr: Bauch Beine Po mit Lena
19:30 – 20:30 Uhr: Stabi-Training mit Lysanne

 

REHA = Nur für vorangemeldete Teilnehmer mit einem gültigen Reha-Schein!

  1. Termine für das Online Training - KW 6
  2. Aerobic - leicht und effektiv
  3. Frühjahrslauf wird verlegt!
  4. Termine für das Online Training - KW 5

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